ゴルフクラブをヘルニア手術から3ヶ月目に振ってみる
術後初めてゴルフクラブを持って軽めの素振り
ここ最近の腰はまずまずといった具合。このまま段々と回復傾向になっていくことを期待しますが、どうでしょうかね。
椎間板ヘルニアの手術から約3ヶ月経って、いよいよ新しいストレッチ素材のコルセットになったこともあるので、少しゴルフの話をしたいと思います。正確には手術後78日目のゴルフクラブを握ってみた感想です。
もちろんこの日は体調がすこぶる良かったので、あくまでも参考程度なんですが、このときの状態なら写真のスウィングくらいは可能な気もします。実際にボールを打つこともできると思いました。
ただ、いまだに体調は日替わりです。かなりの痛みでボルタレンの座薬を使ってしまう日もあります。完治とはとてもいえる状態ではありません。
↑左肩はあごの下に入って体は90度近い捻転(トップオブスウィング)
実際には室内で軽くクラブを振っただけなので何ともいえませんが、各ポジションで静止した感じでは、まあウェッジでのフルショットはできそうかな。本当はビュンっと気持ち良く素振りでもしたいのですが、なにしろ素振りできる場所がありません。
何度もいいますが本気で上達したいゴルファーは、東京に住んではいけない(笑)。
予想外だったのがトップよりアドレスのほうがキツイこと
↑左肩と右肩が逆転して、左足1本で立てるくらいのフィニッシュ
それで、このときに気づいたのは意外とアドレスしたときがキツイということ。普通に考えたらバックスウィングからトップで体を捩じった位置が、一番苦しいと思うかもしれませんけど不思議なことにアドレスのポジションが大変でした。
まあこれは専門家のかたには不思議でもなんでもないのかもしれません。
あるいは、この手術をしてみないと分からないところかも。腰痛と関係があるのか背骨を固定しちゃったからか、いまは不明です。すいません。
個人的な推測だけで書くと背中が反った姿勢が問題なのかなあ、と。
↑後方から。背中全体が張っているような感じでスムースな始動はできそうにない
いつもレッスンのときは姿勢を正してといっていましたが、多少、猫背気味のほうが体には、少なくとも腰部にはいいのかもしれませんね。骨格とか体型も違いますから、難しいところではありますけど。
ただゴルフスウィングの回転運動に関しては、中心軸をつくりやすいので背骨はまっすぐになっていたほうが良いとは思っています。
スコアにこだわってさらに上を目指すスウィングと、カラダに負担のかからないスウィングは、やはり違うということなのでしょうかね。これについては仕方ないことだとは最初から思ってはいましたけど。
この後、ちょっとだけパターマットでボールを転がしてみたら、そのときのアドレスのほうが楽だった。それは背中が丸まっているからですよねえ。そうするとショットのアドレスも、少し猫背気味にして縮こまった感じで構えるのがいいのかも。格好はあまり良くないけど。
あとはゴルフに何を求めるかによっても変わるのかな。結局、体に負担をかけてまでやるのか、それともそこそこの付き合いと健康維持や楽しみでやるのか、といった部分なんですけどね。
アスリートゴルファーを目指すのか、まあエンジョイゴルファーでいいや、という感じでしょうか。
ちなみに、このストレッチ素材の軟性コルセットなら、とりあえずのスウィングはできます。打球練習も十分可能だと思います。手術後、初めての素振りでの印象を、ちょっとだけ書いてみました。
コルセット生活はまだまだ3ヶ月間続きます。
最後までお付き合い頂きありがとうございました。
スポンサードリンク
関連記事
-
弾道計測器トラックマンをiPad Air2で使用
ゴルフの弾道計測器とiPadの相性は? こんな感じ。軽いので、持ち運びが楽でいい。
-
術後3ヶ月経って安定したゴルフのアドレスが可能に
椎間板ヘルニア手術からはかなり回復した印象 ↑アドレス後方からの写真です。このままクラブが上げ
-
椎間板ヘルニアの手術で腰痛は治るのか
後方固定術のメリット・デメリット 個人差があるのは当然で医師による考え方も違う 現在ぼく自身は腰
-
ヘルニア手術に対し迷いと決断への質問
ぼく自身が後方固定術を体験して ヘルニアの手術に関してコメント欄にご質問いただきましたので、こちら
-
日本ゴルフツアー協会のWDCツアーが開幕した
日本プロゴルフ発展のためにはミニツアーが必要 ↑これに競技の概要が書かれています 文字数
-
椎間板ヘルニア手術を悩み抜いて決断した女性からの体験報告
後方固定術を決断した女性からの術後メッセージ 先日、椎間板ヘルニアの後方固定手術についてご質問をい
-
ゴルフは独り言で上達する!簡単なつぶやきで気持ちを整理できる
ラウンド中は客観的に自分を見るべき 山岳コースのプレーでも感情はフラットに ゴルフはコースとの戦
-
トイレが近い悩み!頻尿改善でバス旅行も安心
映画・観劇・コンサートなど行動範囲が広がる ぼくにとって1番の薬がこれです。ある意味、睡眠薬よりも
-
男子プロゴルフは華やかな舞台の裏でクォリファイングトーナメントが開催
生活のかかった苦しいゴルフは翌年に無職の可能性もある ↑QTのスコア速報はどうしても気になる