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ゴルフクラブをヘルニア手術から3ヶ月目に振ってみる

公開日: : 最終更新日:2015/08/14 ゴルフ, 腰痛・ヘルニア , , ,

術後初めてゴルフクラブを持って軽めの素振り

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↑ロブウェッジをもってアドレスをしてみる

 

ここ最近の腰はまずまずといった具合。このまま段々と回復傾向になっていくことを期待しますが、どうでしょうかね。
椎間板ヘルニアの手術から約3ヶ月経って、いよいよ新しいストレッチ素材のコルセットになったこともあるので、少しゴルフの話をしたいと思います。正確には手術後78日目のゴルフクラブを握ってみた感想です。

もちろんこの日は体調がすこぶる良かったので、あくまでも参考程度なんですが、このときの状態なら写真のスウィングくらいは可能な気もします。実際にボールを打つこともできると思いました。

ただ、いまだに体調は日替わりです。かなりの痛みでボルタレンの座薬を使ってしまう日もあります。完治とはとてもいえる状態ではありません。

 

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↑左肩はあごの下に入って体は90度近い捻転(トップオブスウィング)

 

実際には室内で軽くクラブを振っただけなので何ともいえませんが、各ポジションで静止した感じでは、まあウェッジでのフルショットはできそうかな。本当はビュンっと気持ち良く素振りでもしたいのですが、なにしろ素振りできる場所がありません。

何度もいいますが本気で上達したいゴルファーは、東京に住んではいけない(笑)。

予想外だったのがトップよりアドレスのほうがキツイこと

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↑左肩と右肩が逆転して、左足1本で立てるくらいのフィニッシュ

それで、このときに気づいたのは意外とアドレスしたときがキツイということ。普通に考えたらバックスウィングからトップで体を捩じった位置が、一番苦しいと思うかもしれませんけど不思議なことにアドレスのポジションが大変でした。
まあこれは専門家のかたには不思議でもなんでもないのかもしれません。

 

あるいは、この手術をしてみないと分からないところかも。腰痛と関係があるのか背骨を固定しちゃったからか、いまは不明です。すいません。

個人的な推測だけで書くと背中が反った姿勢が問題なのかなあ、と。


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↑後方から。背中全体が張っているような感じでスムースな始動はできそうにない

 

いつもレッスンのときは姿勢を正してといっていましたが、多少、猫背気味のほうが体には、少なくとも腰部にはいいのかもしれませんね。骨格とか体型も違いますから、難しいところではありますけど。

ただゴルフスウィングの回転運動に関しては、中心軸をつくりやすいので背骨はまっすぐになっていたほうが良いとは思っています。

スコアにこだわってさらに上を目指すスウィングと、カラダに負担のかからないスウィングは、やはり違うということなのでしょうかね。これについては仕方ないことだとは最初から思ってはいましたけど。

 

この後、ちょっとだけパターマットでボールを転がしてみたら、そのときのアドレスのほうが楽だった。それは背中が丸まっているからですよねえ。そうするとショットのアドレスも、少し猫背気味にして縮こまった感じで構えるのがいいのかも。格好はあまり良くないけど。

あとはゴルフに何を求めるかによっても変わるのかな。結局、体に負担をかけてまでやるのか、それともそこそこの付き合いと健康維持や楽しみでやるのか、といった部分なんですけどね。

アスリートゴルファーを目指すのか、まあエンジョイゴルファーでいいや、という感じでしょうか。

ちなみに、このストレッチ素材の軟性コルセットなら、とりあえずのスウィングはできます。打球練習も十分可能だと思います。手術後、初めての素振りでの印象を、ちょっとだけ書いてみました。

コルセット生活はまだまだ3ヶ月間続きます

最後までお付き合い頂きありがとうございました。

 

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