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広尾のマッサージ・台湾式整体

公開日: : 腰痛・ヘルニア

生姜を使ったマッサージ「長楽」

オリジナル生姜オイルでカラダを温めてほぐす

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↑エキゾチックで広い店内。電気が消えていたので怪しい雰囲気ですけど明るくするとイメージ変わります。これだけの内装はあまりないのでは。個室4ベッドに、ラージサイズのソファが4つですね。もうこれからの整体はまず身体を温めてから、施術に移るのが主流になると個人的には思っています。冷えた身体では筋肉がほぐれにくい。まずは温めて緩ませてから、もみほぐすのがベストでしょうか。ぼくは本当に腰が重くて鈍痛があるときは、筋弛緩薬のデパスを飲んで整体に行っていた。ただこれはマネしないようにお願いします(笑)。なので短時間のクイックマッサージはオススメしません。あくまでもヘルニアプロゴルファーとしての主観ですけども。ちなみにここは美容のためのエステサロン・リラクゼーション・アロマというより健康促進のためのマッサージ・整体院という方が正しいです。スタッフは中国の方。

特製生姜オイル&生姜シップで腰の痛みを抑える

ぼくの地元にある生姜オイルを使ったマッサージと台湾式整体のお店です。とことんこだわった特製生姜オイルの入った足湯だけでも。リラックスして疲れが取れる。基本ほぐしコースはオイルを使わない整体、足裏マッサージですが、オイルや生姜が嫌いではない方には生姜温熱コースがお勧めですね。温熱生姜シップのみでオイルを使わない事も可能。美脚集中コース(角質除去)は女性向けですが、生姜シップ・生姜オイルマッサージは女性・男性問いません。腸セラピーはオイルを使いますが、これは生姜コースにぜひ付けて欲しいオプションです。とくに腰痛の方のは。ぼくはヘルニアの手術を受けて背骨を固定していますが、手術後に調子の悪い時はだいたい便秘気味。これは身をもって体験しているので分かりますが、腰の痛みと胃腸の関係ってすごくあると思っています。実際に日赤医療センターでも神経根ブロック注射を打って鎮痛剤も処方して頂きましたが、その際には腸を活性化して便通をよくする酸化マグネシウム、マグラックスをも一緒に処方されています。なので、食生活を改善することで内臓の調子を整えることにも、腰痛を抑える効果はあるのでしょう。これプラス日頃から適度な運動をする事も大切ですね。もちろんゴルフスウィングも身体をひねる動きがあるのでこれはいい事だと思います。ただ左右対称じゃないところに問題があるので、左での素振りは必ず普段の練習に取り入れてください。

生姜の効果・効能について

主な作用は強壮・去たん・健胃・食欲増進・制吐・鎮痛・メンタル(癒し)
ショックや疲労により、無気力になってしまった心を癒し活力をよみがえらせる。刺激的な香りが感覚を鋭敏にすることで、集中力や記憶力の向上にも力を発揮。精神疲労・気分を高揚させる、そして身体への作用。血行を促進する作用があるので、冷え性の改善をはじめ、腰痛や肩こりをやわらげる。さらに鎮痛効果によって、関節痛やリウマチの症状緩和にも効果を発揮。また胃腸の不調を改善するのにも効果があり、食欲がないときや消化不良、二日酔いのときなどにもおすすめです。殺菌・消毒・解熱、去痰作用により、風邪の初期症状にも効果を発揮します。鼻水・消化器系の強壮・食欲不振・消化不良・下痢・吐き気・二日酔い・乗り物酔い・関節炎・リウマチ・ねんざ・筋肉の痛み・肌への働き・打ち身など。血液の循環がよくなるので、しもやけの予防や解消にも役に立ちます。←ちょっとここまで引用しましたが、中国で古くから使われている漢方ですから、まあ身体に悪い事はないでしょう。ぼくも実際に体験しているので気持ちがいいのは間違いありません。ヘッドマッサージは同じ姿勢でパソコンに向かって働いている方などの眼精疲労にはいいのかと感じています。

真夏の冷え性でお悩みの方へ・対策と改善方法

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↑これが広尾・長楽の特製生姜オイルです。ベタベタしていなくて粘度が低いので、オイルマッサージのあとは蒸しタオルで拭きとれば油分も匂いもキレイに取れますね。柑橘系の果汁を入れてあるそうで、生姜の匂いもそれほど強くない。生姜シップと合わせて皮膚から生姜の成分が浸透するということで、心も身体も元気になりましょう。経皮吸収を高めるための生姜クリームもあるということです。気温の低い冬だけではなくて、夏でもオフィスのエアコンが原因で身体が冷えてしまう方などは体調管理のために生姜でしょう。むしろ屋内と屋外との温度差でいえば真夏の方が体調を崩しやすいかもしれません。夏バテからのクーラー病、夏風邪・冷え性対策として生姜(ジンジャー)はこれからさらに注目されると思っています。神経痛やしびれなどには原因不明の場合も多いので、西洋医学だけではなく東洋医学の漢方も試してみるのもいいかもしれません。ストレス性の体調不良は現代病ですから。
※ゴルフは腰や首に負担のかかるスポーツです。今後は西麻布Gコミュ(腰痛ゴルフ研究所)とも提携させていただき、腰痛や首痛などに悩みのあるゴルファーへのメニューも考えてもらいたいと思っております。足湯・足裏マッサージだけでも疲労回復効果は十分に有り、です。


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Comment

  1. 鈴木敦子 より:

    自分は腰椎椎間板固定術を受けようかとても迷っています。足に痛みや痺れがなく、痛みは腰部だけです。ネットでいろいろ調べましたが、固定術をやってよかった人があまりいませんし、まわりにもいません。昨年から症状がひどくなり、レーザーをやりましたが、だめで、固定術を勧めらています。仕事もありますし、子供もいますし、今後親の介護等を考えるとやらなければいけないと思いますが、決断がつきません。痛みは自分にしかわからず、この痛みが大したことではないかもしれないのに、手術してしまい、後悔もしたくありません。会田さんと同じでギックリ腰を何十年も前から繰り返すうちに今の状態になりました。大きいヘルニアが二つありますが、足に状態がないため椎間板の潰れによる痛みだと言われています。腰が重いとかではなくて、腰の椎間板部分が鈍痛の痛みがずっとあります。リリカという薬をやめると1分足りとも我慢できないような痛みに襲われるのがわかり、手術を考えました。手術日がおさえてあり、二椎間、会田さんより上の部分の固定術だそうですが、普通の切開手術で、やって楽になるのかこのままリリカを飲み続けてやり過ごしたらいいのかわかりません。考え過ぎて過呼吸になるほどです。自分の決断ですが、アドバイスいただけませんか?

    • herniagolf より:

      鈴木さん、こんにちは。コメントありがとうございます。同じ経験者としてお気持ちはよく分かる、つもりです。
      ご質問の件に関しては返答が長くなるので記事投稿にさせてください。
      すいません。至急書きまして、今日中にはアップします。もうちょっとお待ちください。

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