ゴルフクラブをヘルニア手術から3ヶ月目に振ってみる
術後初めてゴルフクラブを持って軽めの素振り
ここ最近の腰はまずまずといった具合。このまま段々と回復傾向になっていくことを期待しますが、どうでしょうかね。
椎間板ヘルニアの手術から約3ヶ月経って、いよいよ新しいストレッチ素材のコルセットになったこともあるので、少しゴルフの話をしたいと思います。正確には手術後78日目のゴルフクラブを握ってみた感想です。
もちろんこの日は体調がすこぶる良かったので、あくまでも参考程度なんですが、このときの状態なら写真のスウィングくらいは可能な気もします。実際にボールを打つこともできると思いました。
ただ、いまだに体調は日替わりです。かなりの痛みでボルタレンの座薬を使ってしまう日もあります。完治とはとてもいえる状態ではありません。
↑左肩はあごの下に入って体は90度近い捻転(トップオブスウィング)
実際には室内で軽くクラブを振っただけなので何ともいえませんが、各ポジションで静止した感じでは、まあウェッジでのフルショットはできそうかな。本当はビュンっと気持ち良く素振りでもしたいのですが、なにしろ素振りできる場所がありません。
何度もいいますが本気で上達したいゴルファーは、東京に住んではいけない(笑)。
予想外だったのがトップよりアドレスのほうがキツイこと
↑左肩と右肩が逆転して、左足1本で立てるくらいのフィニッシュ
それで、このときに気づいたのは意外とアドレスしたときがキツイということ。普通に考えたらバックスウィングからトップで体を捩じった位置が、一番苦しいと思うかもしれませんけど不思議なことにアドレスのポジションが大変でした。
まあこれは専門家のかたには不思議でもなんでもないのかもしれません。
あるいは、この手術をしてみないと分からないところかも。腰痛と関係があるのか背骨を固定しちゃったからか、いまは不明です。すいません。
個人的な推測だけで書くと背中が反った姿勢が問題なのかなあ、と。
↑後方から。背中全体が張っているような感じでスムースな始動はできそうにない
いつもレッスンのときは姿勢を正してといっていましたが、多少、猫背気味のほうが体には、少なくとも腰部にはいいのかもしれませんね。骨格とか体型も違いますから、難しいところではありますけど。
ただゴルフスウィングの回転運動に関しては、中心軸をつくりやすいので背骨はまっすぐになっていたほうが良いとは思っています。
スコアにこだわってさらに上を目指すスウィングと、カラダに負担のかからないスウィングは、やはり違うということなのでしょうかね。これについては仕方ないことだとは最初から思ってはいましたけど。
この後、ちょっとだけパターマットでボールを転がしてみたら、そのときのアドレスのほうが楽だった。それは背中が丸まっているからですよねえ。そうするとショットのアドレスも、少し猫背気味にして縮こまった感じで構えるのがいいのかも。格好はあまり良くないけど。
あとはゴルフに何を求めるかによっても変わるのかな。結局、体に負担をかけてまでやるのか、それともそこそこの付き合いと健康維持や楽しみでやるのか、といった部分なんですけどね。
アスリートゴルファーを目指すのか、まあエンジョイゴルファーでいいや、という感じでしょうか。
ちなみに、このストレッチ素材の軟性コルセットなら、とりあえずのスウィングはできます。打球練習も十分可能だと思います。手術後、初めての素振りでの印象を、ちょっとだけ書いてみました。
コルセット生活はまだまだ3ヶ月間続きます。
最後までお付き合い頂きありがとうございました。
スポンサードリンク
関連記事
-
ヘルニア手術から1ヶ月経過前にプール&サウナでリハビリ
術後24日目にリハビリのためプールへ行って泳いだ! 参宮橋脊椎外科病院で腰椎椎間板ヘルニアの手術を
-
ヘルニア手術に対し迷いと決断への質問
ぼく自身が後方固定術を体験して ヘルニアの手術に関してコメント欄にご質問いただきましたので、こちら
-
椎間板ヘルニアの手術入院費用と都民共済の請求手続き
ヘルニアの手術費用は?(入院期間10日間) 高額療養費制度が適用された場合の自己負担 これは誰で
-
ゴルフ場のコース管理にもSNSを活用する
超高速グリーンを管理するグリーンキーパー濱崎さん ※2015年8月にリライトしております。
-
チーム芹澤に学ぶゴルフの収録スナップ写真パート2
NHK趣味どきっ!来週の月曜夜は第2回 テキストは楽天ブックスホビー・スポーツランキング1位
-
ゴルフでボールが吹き上がる原因はスピン量?
インパクトは点ではなく線 改定修正版としてリライトしております。宜しくお願い致します。 こん
-
昼間・日中も利用可能!西麻布のラウンジ
西麻布Gコミュ(にしあざぶジーコミュ)完全予約制 GOLF、GRAIL、GOOD MORNINGの
-
ヘルニア手術後・3ヶ月間の写真を比較
後方固定術の経過は良好 今日10時から腰椎椎間板ヘルニアの手術の3ヶ月目の診察を大堀院長から受けま
-
腰椎椎間板ヘルニア・後方固定術とは
自家骨入りの椎間スペーサーで身長が伸びる? これは骨の模型ですね。赤い線を引いてみました。
-
セルフタンニングローションの使用感
シミにならずに小麦肌! 日焼けサロンとの比較をすると 健康的な小麦色の肌になるのか? 4月から