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「 睡眠 」 一覧

不眠症の人が急増している原因

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2016/10/08 | 睡眠

眠れない悩み(睡眠障害)への対策 インターネットやSNS、そしてスマホの普及で眼精疲労やストレスが増大している現実にはもっと目を向けるべきだと思っています。SNS・ネトゲ依存からの不眠症、そして対人

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真夏のゲリラ睡魔とは？原因は睡眠不足だけなのか

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2016/07/12 | 睡眠, 薬 , , , , , , ,

真夏に寝不足が続くと起こるゲリラ睡魔とは 不眠症の方はとくに要注意 これからの季節は夜も熱帯夜の日が多くなり寝苦しくなったり寝つきが悪くなりやすい。 一度眠りにつけたとしても途中で何度も目が覚め

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